Geplaatst op Geef een reactie

De 5 tips voor het vinden van de juiste hulp.

1. Ga op zoek naar de professionele hulp bij wie je een goed gevoel krijgt. Onderzoek heeft uitgewezen dat de uitkomst van een traject voor 80% te danken is aan de vertrouwensband die je hebt met de professionele hulp die jouw helpt.

2. Zorg altijd voor meerdere opties. Ga rustig op onderzoek uit, wat bij jou past. Wij raden aan om meer dan één intake gesprek te plannen om te ervaren bij wie jij je het meest comfortabel voelt.

3. Laat de financiën niet leidend zijn. Meestal is directe hulp op den duur voordeliger. Het lijkt wellicht goedkoper als je bij een professional binnenstapt waarbij de verzekeraar alles of een gedeelte vergoed. Maar flexibiliteit in tijd en duur van een traject kan je soms juist geld besparen.

4. Zoek eens buiten de gewaande paden. Zo nu en dan zijn er klachten die niet oplossen bij een, op het eerste gezicht, ‘logische’ behandelaar. Fysieke klachten kunnen soms een andere oorzaak hebben dan gedacht.

5. Haal kracht uit de de vertrouwensdriehoek: jezelf, de professionele hulp en het proces.    

Geplaatst op Geef een reactie

Vergoede zorg of niet, dat is de vraag.

We leven in een tijd waarin wij steeds meer flexibiliteit vragen van onze omstandigheden. Zo zijn wij gewend geraakt om de kinderen ’s morgens naar school te brengen om ze vervolgens naar een bij- of naschoolse opvang te sturen. Omdat het werk dat wij voornamelijk uitvoeren binnen de schooltijden vallen. De meesten van ons werken 40 uur of meer per week. Sommigen werken één of meerdere dagen per week thuis, hebben een flexibele werkplek, nemen de veertig-urige werkweek voor lief of kiezen voor een part-time baan.

Waar zit het verschil?

Kijken we dan met een schuin oog naar de instanties die wij nodig hebben voor onze gezondheid, dan verandert de flexibele tijd waarin wij leven in een statische vorm.

Binnen de vergoede zorg is het als volgt: Wil je naar de huisarts, kom dan om half acht bij de inloop en hoop dat je de eerste bent voordat je de dag kan beginnen. ’S avonds langs komen na je werk is vaak helaas geen optie. Heb je een vorm van therapie nodig, zijn de werkdagen in de reguliere GGZ gewoon van 09:00 tot 17:00. In het weekend wel tijd? Zij helaas niet voor jou. Waar kun jij dan terecht als je geen extra vrije dagen of dagdelen wilt opgeven voor jouw gezondheidsvragen? Nou ja, bij de meeste zzp’ers, alleen worden die niet altijd vergoed. Het voordeel en de uitzondering die zij voor jou wel maken? Flexibiliteit, aangepast aan jouw tijdstippen en wensen. Niet binnen 45 minuten weer buiten, maar een persoonlijke sessie waar jij centraal staat. De kwaliteit boven de tikkende tijd.

Maar wat maakt het een dan duurder of goedkoper dan de ander? Een simpele rekensom kan ons wellicht uitkomst bieden.

Korte rekensom:

In een regulier behandeltraject (vergoede zorg) van zo’n 10 sessies met een duur van 45 minuten ben je jouw eigen bijdrage kwijt. Dit is momenteel €385,-. Daarnaast komen daar nog de onkosten van de vrije dagen of dagdelen bij. Laten wij daarbij uitgaan van een gemiddeld uurloon van €20,- per uur. Als de therapie/sessie 45 minuten duurt en de reistijd erbij optelt die jij niet aanwezig bent op je werk is dat ongeveer twee uur per sessie, €40,- per keer.

Berekening reguliere behandelcentra:

10 sessies x €40,- = 400,- daarbij opgeteld de eigen bijdrage van €385,- komt tot een totaal van €785,- voor 450 minuten (7,5 uur) aan therapie. €785,- / 7,5 uur maakt €105,- per uur.

Berekening zzp’er:

De gemiddelde prijs van een zzp’er (onvergoede zorg) op het gebied van therapie/coaching/psychologie ligt op €90,-. Omdat de zzp’er vaak om jouw agenda heen kan plannen, kan hij/zij vaak wel voldoen aan jouw wensen. 10 sessies (gemiddeld 60 minuten) van €90,- maakt €900,- voor een totaal van 10 uur therapie. Er zijn geen onkosten vanwege vrije dagen of dagdelen, dus die rekenen wij dan ook niet mee. Voor €900,- heb je een behandeling van totaal 10 uur. Dit komt neer op een gemiddelde van €90,- per uur.

Conclusie:

De conclusie van deze berekeningen is dat jij voornamelijk kiest, wat voor jou het meest prettig is. Het verschil in prijs per uur binnen vergoede en onvergoede zorg laat in deze berekeningen zien dat reguliere zorg niet altijd voordeliger hoeft te zijn, alleen maar omdat er vergoedingen tegenover staan. Want flexibiliteit kost ook zeker geld, maar kan jou ook meer opleveren dan van te voren gedacht.

*Berekeningen zijn op basis van indicaties en bieden geen garantie voor de tarieven van diverse zzp’ers.

Geplaatst op Geef een reactie

De 5 tips voor een goede balans!

Gezondheid is voor iedereen persoonlijk. Zo voelt de een zich goed bij een aantal keer sporten in de week. De ander heeft een uitgebalanceerd dieet waar hij/zij zich prettig bij voelt. En weer een ander vindt stoppen met roken hét allerbelangrijkste onderdeel om weer gezond te worden.

Maar hoe zorg jij hierin voor een goede balans? Er zijn een aantal mogelijkheden waar je aan zou kunnen denken. Gezondheidszoeker zet de belangrijkste punten voor jou op een rij. Uiteraard geldt ook hier weer, dat je vooral mag doen en laten waar jij je prettig bij voelt.


Onze 5 tips:

  • 1. Stel een realistisch doel. Waar wil je heen met de doelen die je stelt en hoeveel tijd en energie wil jij er in steken?
  • 2. Schrijf jouw doelen op. Het werkt bijzonder goed om jezelf eens te herinneren aan de gestelde doelen als deze visueel zijn. Hang ze ergens op, stuur een reminder naar jezelf in je agenda, of vraag een bekende om jou te ondersteunen.
  • 3. Bouw in jouw tijdslijn rustmomenten in. Naast het nastreven van jouw intensieve doelen is het even zo belangrijk om rust te nemen. Gun jezelf daarin ook de waarde van het niets doen.
  • 4. Beloon jezelf met een cadeau. Groot of klein, het maakt niet uit. Maar door jezelf te belonen voor het halen van jouw doelen raak je steeds meer gemotiveerd om de eindstreep te halen.
  • 5. Geef jouw proces de tijd. Red je een doel niet, stel hem dan niet uit, maar verleg het naar een later moment. Het proces is belangrijker dan het doel perse binnen een bepaalde tijd te halen. Er gebeurd altijd wel iets onderweg, dus wees hierin mild voor jezelf.

Heb je bovenstaand allemaal wel eens geprobeerd te doen, maar lukt het jou toch niet om bepaalde processen af te ronden of vol te houden? Ga dan eens op zoek naar een professional binnen de Gezondheidszoeker die jou kan helpen met jouw vragen!